在過去的近四年里，我們家就像旋轉門一樣，不停地圍繞著孩子的行為治療打轉。

我的兩個孩子，Greyson（5歲），Parker（3歲），每周要做大約20個小時的強化干預。在我的生命中，我的思維因自閉癥而得以千百倍成長。

撫育自閉癥孩子，很多情況和方法是反直覺的，有時候我說或者做了一些不認為會起作用的事，但卻很有效。

下面送上一些我在日常中用來幫助孩子減少發脾氣、增加理解力、聽從指令并且因此感受到了快樂的小技巧。

另，沒有一種技巧適用于每一個孩子，也沒有干預的速成之路，但不管孩子是否患有自閉癥，很多技巧對多數孩子都會管用。

技巧一、用時間來過渡情緒問題

很多孩子對離開自己首選的活動地點或喜歡的活動都會有困難。對Greyson來說就有這么一處地方——隔壁公園。每當想到我們要離開那里時的情景，我就感到特別恐懼，不太愿意帶他去那個地方。并且我兒子的情緒行為變化莫測，有時他會尖叫著把自己摔在地板上，或者試著跑進車水馬龍的街道上以此來逃避我，要么就是用他的小鞭子打我——這讓我很傷心，也會被他嚇到。

如果我們想要改變這種狀況，那就要學會使用定時器：在改變某個活動／場所的時候，你的孩子也許需要5分鐘、2分鐘或者1分鐘的預警。這能幫助孩子做好過渡準備。

我們在手機上設置了計時器：

“還有5分鐘你就要洗澡了?！?/p>

“還有2分鐘我們就要離開公園了?！?/p>

這有助于孩子感受到更多的控制，當定時器關閉后，你必須每隔一段時間就設置一次。像這樣練習了兩周后， 我們才逐漸看到效果。

現在我們使用這個方法有些年了，它一直都很管用——設定好你的界限，堅持并遵循下去。

技巧二、“先……然后”

我們的孩子在得不到當下他不應該得到某種東西時會大發脾氣，比如玩具、零食，或者要求立刻去某個地方、做自己不想做的事等。所以大多數時候，我們會采取“先……然后”的句式，這能通過激勵的方式，幫助孩子先完成任務。

“我們先吃完午飯，然后就可以出去了?！?/p>

“我們先清理干凈，然后就可以去公園了?！?/p>

你可以口頭表達，用圖片，或者寫在擦寫板上，具體要根據你孩子的需要和能力來定。

很多自閉癥孩子用圖片來思考，因此可以將圖片作為一種最初的代入方法

圖中示范的是一個簡單的短語，它可以給孩子提供思想結構，并能幫助他們在眼下就能跟隨指令。通過這種方式，孩子能準確明白他們需要做什么，有助于減少他們的沮喪。對5歲的Greyson來說，這有一種吸引力，他花了約兩個月的時間才明白，只要第一次就做到了被要求做的事，就會得到自己想要的東西。

不過該方法對3歲的Parker沒用，因為他對語言的理解還沒到哥哥的程度，掌握不了。不過我們依然繼續使用這種方法，因為終有一天當他掌握之后，會明白其中的重要性。

技巧三、鼓勵正向行為

用言語肯定孩子的正向行為并鼓勵他們繼續，比如，一個孩子在公園里把秋千讓給了別人，你可以說：“我真的很喜歡你跟那個小男孩分享秋千，一起玩耍?！?/p>

能夠意識到孩子做出了他們原本不擅長的，如分享、安靜、跟隨指令等行為很重要，要用語言告訴孩子，讓他們知道你有在注意他們做出的這些正向行為。

如“我喜歡你跟Parker分享你的卡車”、“你整理了積木，做得很好！”，讓孩子們認識到良好的行為，能增加這些行為再次發生的可能性（請注意：這條對老公同樣適用）。

當你面對一個小孩時，可能總是會說：“不行，把它放下，不許這樣做，把它放回去，不能拿那個，不能吃這個，不行不行不行”。殊不知有時候把焦點放在好行為上更重要，贊美就是最好的強化物。

但對一些孩子來說，沒有實際的獎勵，贊美毫無用處。因此，贊美他們并不會增加良好的行為。在這種情況下，你就得找一些強化物了，有時給他們一塊糖果或一張貼紙，還可以把這些獎勵累積起來以換取更大的回報。我聽到有人會說，“我不喜歡賄賂孩子”，但對我來說，這就像一張工資支票——不管是情感上的、經濟上的，可以吃的，我們都是為了報酬而工作呀！

技巧四、專注于你“想讓孩子做什么”，而不是你“希望他們不要做什么”

你們中有多少人曾眼睛發紅揮著拳頭對孩子吼叫過？

盡量減少說“不要”、“停下”的頻率，舉例，對一個可能聽不見“不要”，或者不確定到底哪里可以走的孩子來說，“走在人行道上”，會比“不要走在草地上”更有效，因為這樣可以讓孩子清楚地知道你希望他們做的是什么。

以此類推，你可以用“請安靜”替換“不要再叫了！”，用“只能在紙上畫畫”代替“不要再桌子上畫畫”。

這種模式跟我們大多數家長慣用的方式是相反的，但對孩子更有用。

當Parker不愿意我把他的一輛小車給哥哥玩時，就坐在地上大叫，對此我采取的方式為：忽視。

當他安靜下來跟車玩的時候，我馬上表示了贊許：“你像這樣做很不錯！”

我知道，對孩子尖叫、把自己撞向地板的行為不理不睬，剛開始你多少會感到有點別扭。但其實當孩子這樣做的時候，他們所追求的就是你的注意力，此時你給出任何反應都會強化這種負面行為，但如果你置之不理，他們就會知道這樣不管用，然后意識到只有好的行為，才能獲取你的注意力。

技巧五、請你本人務必保持冷靜！

這對我來說很難，當你孩子的行為失去控制時，保持冷靜就變得尤為艱難，你會第一時間就想下意識去跟隨，然而這樣也會讓人感到精疲力竭以及沮喪。我自己會深呼吸，即便我整個人內心已經炸了，也要確保自己的聲音聽起來是冷靜的。

我會提醒自己，你是一個成年人了，如果你希望孩子能改善自己的行為，那么你自己也必須能做到。

孩子們并不總是能用語言來表述他們想要什么，而且這對他們來說也可能是非常沮喪的。我已有了多年的實踐練習，下一步需要更多的包容、冷靜和耐心，對孩子以身作則。

自從我的兩個孩子開始行為治療以來，他們比以前快樂很多，沮喪少了，也學會了更多的相互理解。

記住，育兒就像是一場狂歡，而且我們所經歷的大部分艱難只是一個階段，它終將會結束。